Terapias
Un enfoque terapéutico integrador adaptado a tu historia y tus tiempos
Terapia individual
“Cuidar también es cuidarse”
Concibo la terapia individual como un espacio de encuentro y conexión personal, un lugar seguro y confidencial donde puedas sentir un acompañamiento, comprensión y escucha profesional, en un entorno libre de juicios. Mi objetivo es ofrecer un espacio de confianza que te permita explorar lo que estás viviendo, analizarlo, y descubrir nuevas formas de relacionarte contigo y con quienes te rodean.
Trabajo desde un enfoque individualizado, adaptando cada proceso a tu momento vital y a tus necesidades personales. En las sesiones, te acompaño a identificar aquello que genera malestar, fortalecer tus propios recursos y desarrollar estrategias que te ayuden a afrontar las dificultades con mayor equilibrio y bienestar.
La terapia puede convertirse en una oportunidad para reconectar contigo, recuperar el equilibrio y avanzar hacia una vida más plena, consciente y coherente con lo que realmente necesitas.
Los principales motivos de consulta en mi práctica clínica son, entre otras:
- Ansiedad y estrés
- Problemas de autoestima e inseguridades
- Ataques de pánico
- Ansiedad social y aislamiento
- Problemas de comunicación y de habilidades sociales
- Trastornos de la conducta alimentaria
- Trastorno obsesivo-compulsivo
- Pensamientos obsesivos y rumiaciones
- Dependencia emocional
- Depresión
- Gestión emocional
- Duelo
- Cambios vitales
- Agorafobia
- Rupturas de pareja
- Problemas de pareja y familiares
- Inestabilidad emocional
- Insomnio
- Trauma
- Hipocondría
Terapia Online
“Cerca de ti, sin barreras”
La terapia online tiene como principal objetivo eliminar las barreras geográficas, ofreciendo la posibilidad de recibir apoyo y tratamiento psicológico allá donde estés. Así, puedes acceder a la atención que necesitas sin importar en qué lugar te encuentres.
Ventajas de la terapia online:
Horarios más flexibles que se adaptan a tu rutina
- Ahorro de tiempo y costes de desplazamiento
- Comodidad de recibir la sesión desde tu propio espacio
- Posibilidad de combinar sesiones online y presenciales según tus necesidades
- Los mismos estándares de confidencialidad, profesionalidad y dedicación que en la consulta física
Para que tu experiencia sea cómoda y efectiva, es recomendable contar con:
- Conexión estable a Internet
- Dispositivo electrónico adecuado con cámara y micrófono.
- Espacio privado y tranquilo donde puedas realizar la sesión sin interrupciones